Test GAD-7: skala lęku online

Czym jest GAD-7

GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) to krótki kwestionariusz 7-itemowy opracowany przez Roberta Spitzera, Kurta Kroenke, Janet Williams i Bernda Löwe w 2006 roku. Obejmuje główne kryteria diagnostyczne uogólnionego zaburzenia lękowego wg DSM-IV/DSM-5. Używany jako standard przesiewowy lęku w POZ, psychiatrii i psychoterapii.

Jak interpretować wynik

Każda odpowiedź oceniana 0-3, łączny wynik 0-21. Wartości progowe:

Czego GAD-7 nie rozróżnia

• Typu zaburzenia lękowego. GAD, zaburzenie paniczne, fobia społeczna, OCD dadzą wysokie wyniki, ale leczone są różnymi protokołami.
• Stanów ostrych vs przewlekłych. Test mierzy ostatnie 2 tygodnie. Krótkotrwały stres może dać wysoki wynik, który sam się obniży.
• Przyczyn somatycznych. Nadczynność tarczycy, skutki uboczne leków, kofeina mogą symulować lęk.

Co zrobić z wynikiem

Jeśli uzyskałeś 10 punktów lub więcej: rozsądnie jest zgłosić się do specjalisty. CBT przy zaburzeniach lękowych: metoda pierwszej linii wg NICE i APA, zwykle 12-16 sesji z zauważalną poprawą.

Jeśli mniej niż 10: poziom lęku nie osiąga znaczenia klinicznego, ale jeśli coś niepokoi, można skonsultować się ze specjalistą.

Źródło: Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092-1097. Skala jest dostępna publicznie.