Test przesiewowy na zaburzenie osobowości borderline

Test na borderline: zaburzenie osobowości BPD

10 pytań wg kryteriów DSM-5 do samoskreeningu zaburzenia osobowości typu borderline (BPD, zaburzenie osobowości chwiejne emocjonalnie). Wynik od razu, bezpłatnie, bez rejestracji. Nie zastępuje konsultacji u klinicysty.

Odpowiadaj o wzorcach, które powtarzają się od okresu dojrzewania, a nie o pojedynczych epizodach.

1. W bliskich relacjach przechodzisz z „to najlepsza osoba, jaka mi się zdarzyła” do „jest nie do zniesienia i chcę go nienawidzić”, czasem w ciągu jednego tygodnia?

2. Bywają długie okresy, kiedy nie wiesz, kim jesteś: wartości, cele, gusta, opinie o sobie zmieniają się tak często, że wewnątrz czujesz pustkę?

3. Podejmujesz impulsywne działania, których później żałujesz: wydatki ponad stan, ryzykowny seks, objadanie się, alkohol lub substancje, brawurowa jazda?

4. Czy zdarzyło się, że celowo zadawałeś sobie fizyczny ból (drapanie do krwi, parzenie, uderzanie o ścianę, wyrywanie włosów), lub miałeś poważne myśli samobójcze, próby, groźby wobec siebie lub bliskich?

5. Nastrój skacze w ciągu dnia: od przygnębienia do lęku, od rozdrażnienia do uniesienia, a epizody trwają godziny, nie dni?

6. Często czujesz wewnętrzną pustkę, jakby w środku nic nie było, i to uczucie ciągnie się tygodniami?

7. Zdarzały się wybuchy gniewu, które potem same wydają się nieproporcjonalne do sytuacji: agresja fizyczna, zniszczone przedmioty, krzyk?

8. Gdy czujesz, że bliski może się oddalić, sięgasz po radykalne środki (błaganie, szantaż emocjonalny, stawianie ultimatum, sprawdzanie wiadomości i lokalizacji), nawet jeśli wcale nie zamierzał odejść?

9. W chwilach silnego stresu przestajesz odbierać siebie normalnie: świat staje się „jakby za szkłem”, ciało wydaje się obce, patrzysz na siebie z boku?

10. Pod wpływem silnych emocji podejrzewasz bliskich o złe intencje (że spiskują, kłamią, chcą zaszkodzić), choć w spokojnym stanie tak nie myślisz?

Co mierzy ten test

Test zbudowano na podstawie ogólnie przyjętego podejścia do przesiewu zaburzenia osobowości borderline wg 9 kryteriów diagnostycznych DSM-5 (Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne, 2013). 10 pytań „tak/nie”, punkt odcięcia dla wyniku dodatniego = 7. Sformułowania pytań napisano po polsku do samodzielnego użytku.

Jak interpretować wynik

Każda odpowiedź „tak” = 1 punkt, łącznie 0-10. Progi:

PunktyCo oznaczaCo zrobić
0-3Cechy BPD niewyraźneW granicach normy, obserwacja pojedynczych pytań
4-6Część kryteriów obecnaWarto omówić ze specjalistą, zwłaszcza gdy odczuwasz cierpienie
7-10Wynik przesiewowy dodatniWysokie prawdopodobieństwo BPD, zalecana ocena kliniczna

Podobne podejście do przesiewu pozwala dobrze odsiewać osoby bez oznak BPD oraz wykrywać większość osób, u których one występują. Ostateczną diagnozę stawia jednak wyłącznie psychiatra lub psycholog kliniczny w ustrukturalizowanym wywiadzie klinicznym.

Czego ten test nie robi

Jeśli wynik cię niepokoi

BPD dobrze odpowiada na specjalistyczną psychoterapię. Metody pierwszego wyboru: terapia dialektyczno-behawioralna (DBT), terapia oparta na mentalizacji (MBT), terapia schematów, terapia skoncentrowana na przeniesieniu (TFP). Wszystkie cztery mają dowody na zmniejszanie samouszkodzeń, hospitalizacji oraz poprawę funkcjonowania.

O czym porozmawiać ze specjalistą: czas trwania objawów, ryzyko samouszkodzeń, używanie substancji, doświadczenie traumy. Więcej w artykule „Zaburzenie osobowości borderline: objawy, jak żyć, leczenie”.

O tym teście

Ten test przesiewowy zebrałem na podstawie 9 kryteriów diagnostycznych DSM-5 dla zaburzenia osobowości borderline. Każde pytanie napisałem językiem, którym ludzie naprawdę opowiadają o swoich przeżyciach. Bez kalek klinicznych i kancelarii.

Co daje. Zrozumiałą odpowiedź, czy twoje doświadczenia wpisują się w spektrum zaburzenia osobowości borderline, czy raczej w podobne stany (złożone PTSD, ChAD II, ADHD). Z taką odpowiedzią łatwiej rozmawiać ze specjalistą i nie gubić się w domysłach.

Czego nie daje. Diagnozy. Wynik dodatni to mocny powód, by zgłosić się do psychiatry lub psychologa klinicznego, a nie samodzielny werdykt. Diagnoza stawiana jest w wywiadzie ustrukturalizowanym.

Wszystkie pytania sformułowano niezależnie po polsku na podstawie ogólnodostępnych kryteriów diagnostycznych. Źródło: American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), 2013.

Jeśli wynik cię niepokoi

Więcej o BPD w moim artykule i o tym, jak wygląda praca na sesjach

Czytaj artykuł o BPD Bezpłatne 15 minut

Inne testy: GAD-7 na lęk · PHQ-9 na depresję · PCL-5 na PTSD · Wszystkie testy