Направления

С чем я работаю

Выбери тему, которая ближе к твоей ситуации. Внутри: короткое объяснение, статьи, тесты, практики и способ записаться.

Когда голова не выключается, тело напряжено, случаются панические атаки или страшно заранее.

Когда прошлое возвращается флешбеками, накрывает оцепенение, а тело реагирует так, будто опасность всё ещё рядом.

Когда ничего не радует, сил нет даже на простое, а сон сбился или не приносит отдыха.

Когда работа выжимает досуха, появляются цинизм и усталость, которую не снимает даже отпуск.

Когда рядом с близким тревожно, ты подстраиваешься и теряешь себя или приходишь в себя после тяжёлых отношений.

Когда новая страна забирает силы, накрывает тоска по дому и непонятно, кто ты теперь и где твоё место.

Когда внутренний критик не умолкает, любое достижение кажется недостаточным, а ошибка ощущается как провал.